Zonnen: gezond of niet?

De meningen zijn verdeeld. De meeste deskundigen schrijven huidkankers toe aan te veel zonnen. Met name verbrandingen van de huid kunnen (na jaren nog) tot kanker leiden. Overigens is er ook samenhang tussen huidkanker en veroudering zowel als roken.

Huidarts Han van der Rhee somt in zijn boek 'Zonnen mag' de voordelen op van verantwoord zonnen (dus: niet verbranden en niet overdrijven). De zonnewarmte ontspant, helpt tegen huidaandoeningen als eczeem, puistjes en psoriasis. Zonlicht activeert de vitamine-D-productie in de huid en vitamine D zorgt voor stevige botten en spieren en bevordert de aanmaak van melatonine en serotonine, goed tegen depressie en voor een goede nachtrust. Mensen die regelmatig zonnen hebben 20 procent minder kans op borst-, prostaat- en dikkedarmkanker, omdat vitamine D kankercellen afremt. Ook zou vitamine D preventief werken bij multiple sclerose.

Pagina geschreven 22 mei 2010.

- - -